Al principio de cada año, un tercio de los estadounidenses se hace propósitos para los doce meses siguientes, y cuanto más joven se es, más probabilidades hay de fijarse algunas metas: El 52% de los jóvenes de 18 a 29 años se hace propósitos de año nuevo cada año. Los propósitos más comunes pueden ir desde centrarse más en la salud, organizarse, aprender una nueva habilidad, hacer un presupuesto o vivir la vida al máximo.

Fijarse objetivos puede ser más fácil de decir que de hacer; de ese tercio de estadounidenses que se fija propósitos, sólo el 9% los cumple. Las razones pueden ser muy variadas. Algunas personas se han fijado objetivos inalcanzables; por ejemplo, no es sostenible levantarse el día de Año Nuevo y ponerse a dieta de forma muy restrictiva (de hecho, las investigaciones demuestran que El 95% de las dietas fracasany que hacer dieta es el mayor indicador de que alguien va, de hecho, a engordar).

Otros propósitos grandes y radicales exigen cambiar un comportamiento que quizá llevemos practicando mucho tiempo. Si uno de tus propósitos es dormir más (y es un gran propósito, ya que el sueño contribuye en gran medida a nuestra salud), puede resultar difícil pasar de dormir sólo 5-6 horas por noche a 8-9. Requiere cambiar el horario de sueño, lo cual no es imposible, pero requiere esfuerzo. Puede que sea necesario no utilizar el teléfono por la noche o cenar más temprano. De nuevo, no son imposibles, pero requieren que te sientas cómodo con el cambio. Si estás acostumbrado a irte a la cama a las 11:30 cada noche, acostarte a las 9 es un gran cambio.

Al comenzar el segundo mes de 2024, se nos brinda la oportunidad de echar la vista atrás a enero y repasar lo que hemos conseguido, y lo que no. El 43% de los estadounidenses abandona sus propósitos a finales de enero. Direct2Care está aquí para ayudarle a asegurarse de que no forma parte de ese 43%.

Direct2Care facilita un acceso fácil y cómodo a los servicios sanitarios, eliminando las barreras del tiempo y la ubicación. Los empleados pueden conectarse virtualmente con profesionales de la salud, lo que les garantiza recibir a tiempo asesoramiento y consultas médicas. Esta accesibilidad anima a los empleados a abordar rápidamente los problemas de salud, fomentando un enfoque proactivo del bienestar.

Además, los propósitos de Año Nuevo suelen ir más allá de la salud física e incluir el bienestar mental. Direct2Care puede ofrecer apoyo en salud mental mediante sesiones virtuales de asesoramiento y servicios de terapia. Esto no sólo responde a la creciente concienciación sobre la salud mental, sino que también contribuye a un enfoque más holístico del bienestar de los empleados.

Establecer objetivos realistas siempre es importante, y Direct2Care puede ayudarle a alcanzar sus metas sanitarias en 2024. No te rindas todavía: aún quedan once meses de año, y Direct2Care está ahí para ayudarte.